NÍOS FEARR DO THÚ: Mar dhaoine níl sé i gceist againn suí ar feadh 8 n-uaire sa lá. Má shuíonn tú ar feadh tréimhsí fada ama méadaítear pian pointí brú coitianta, lena n-áirítear do dhroim. Chabhródh sé le pian a mhaolú trí bheith in ann suímh a choigeartú i rith an lae.
Stíl Mhaireachtála SLÁINTE: An raibh a fhios agat go n-úsáideann seasamh 20% níos mó fuinnimh ná suí? Léiríonn staidéir gur féidir leat ar a laghad 340 calories a dhó in aghaidh an lae go simplí trí sheasamh ar feadh 2 uair in ionad suí.
Méadú ar Tháirgiúlacht: Ag iarraidh an buntáiste breise sin a fháil ag an obair? Tá sé léirithe go méadaítear táirgiúlacht agus cruthaitheacht freisin má bhíonn tú in ann suí agus seasamh ag an obair a dhéanamh ar mhalartach. Cuir do scileanna nua i bhfeidhm ar do bhainisteoir.
FHEABHSÚ DO MOOD AGUS DO FUINNEAMH: Bíonn tuirse oibre clasaiceach ag formhór na ndaoine agus laghdaítear giúmar. Mar sin féin, léirigh staidéir le deasc seasta go bhfuil méadú ar leibhéil fuinnimh agus dearcadh dearfach ag daoine ar an saol.
AGUS SO MÓ NÍOS MÓ: Faigh amach duit féin na buntáistí go léir a bhaineann le deasc airde inchoigeartaithe a bheith agat.