Réamhchúraimí Chun Deasc Ardaithe Eirgeanamaíochta a Úsáid

Réamhchúraimí maidir le húsáid na Deasc Ardaithe eirgeanamaíochta :

1. Seasamh ró-fhada.
Tá go leor daoine cleachta leis an tuairim má tá deasc cumhachta agat, ba chóir duit a bheith i do sheasamh an lá ar fad. Ní hé seo an cás, agus molann staidéir go dtosaíonn tú ag seasamh ar feadh dhá uair an chloig in aghaidh an lae agus ar deireadh thiar ag obair ar do bhealach suas le ceithre huaire an chloig in aghaidh an lae, gach re seach idir seasamh agus suí.

2. Tá airde an tábla ardaitheoir leictreacha mícheart
Fiú amháin ina suí, níl deasca go leor daoine chomh hard lena gcorp, ach nuair a bhíonn siad ina seasamh, bheadh ​​cuma aisteach ar airde na deisce. Cé chomh hard ba chóir go mbeadh an tábla ardaitheoir leictreach? Moltaí Airde Deasc: Ba chóir go mbeadh an gaol idir staidiúir na deisce agus airde nuair a bhíonn sé ina sheasamh sa chaoi is go bhfanann na huillinneacha ag uillinn nach lú ná 90 céim agus go bhfuil an scáileán ag leibhéal na súl nó faoi. Má tá trioblóid agat le do ghnáthghníomhaíochtaí, nó má mhothaíonn tú nach bhfuil do dheasc rialta ag obair, d’fhéadfadh sé seo difríocht a dhéanamh. Tá seastáin mhonatóra deartha le haghaidh deasc sheasta chun cabhrú leat seasamh ceart na deisce a choinneáil trí airde chriostail an mhonatóra ríomhaire a choigeartú ar leithligh ó airde an mhéarchláir.

3. Gan aon mata frith-tuirse
Má thugann tú faoi deara go bhfuil do chosa tuirseach go háirithe nuair a sheasann tú an lá ar fad, b'fhéidir nach bhfuil mata seasamh frith-tuirse agat. Má chuirtear stuáilte faoi do chosa ní hamháin go dtugann tú an mhaolú breise a theastaíonn uait chun seasamh go compordach, ach spreagann sé gluaiseacht agus tú ag seasamh.

4. droch-staidiúir
Tá staidiúir thar a bheith tábhachtach dár sláinte, ach is beag aird a thugaimid air gach lá. Féadfaidh droch-staidiúir agus tú ag seasamh an phian droma céanna a thabhairt duit agus a bhíonn i do shuí. Is féidir leis éagsúlacht fadhbanna sláinte a chur faoi deara freisin, ó thuirse ginearálta go vasoconstriction.