Prionsabal Dearaidh an Deasc Ardaithe eirgeanamaíochta

Caitear an chuid is mó d'uaireanta oibre na ndaoine nua-aimseartha san oifig, agus greamaítear iad le troscán oifige an lá ar fad. Mura gcomhlíonann an troscán oifige deartha compord an dúlra daonna, tá sé deacair oibriú ar feadh i bhfad. Is fadhb an-phráinneach é conas lochtanna struchtúracha troscáin oifige reatha a shárú agus troscán oifige sláintiúil a fhorbairt le prionsabail eirgeanamaíochta agus dearadh daonnaithe. Breathnaímis ar phrionsabail dearaidh an Deasc Ardaithe eirgeanamaíochta :

1. Ní mór tacaíocht a thabhairt do na huillinneacha agus na forearms araon ar an deasc, agus ní hamháin go bhfuil airde réasúnta ag teastáil ón tacaíocht seo ach éilíonn sé suíomh oiriúnach freisin:

Is é tacaíocht na n-uillinn an nasc is tábhachtaí i ndearadh daonnaithe na deisce. Ciallaíonn an airde réasúnta mar a thugtar air gur chóir go mbeadh an dromchla tacaíochta elbow comhionann le nó beagán níos ísle ná airde elbow suí an oibrí. Ciallaíonn an suíomh cuí mar a thugtar air gur chóir go mbeadh dromchla tacaíochta an deasc le haghaidh na n-uillinn i suíomh nádúrtha na n-elbows, is é sin, suíomh an dá thaobh de chorp an duine. Is féidir leis an gcineál tacaíochta seo do na h-elbows, ar thaobh amháin, tuirse statach an mhuineál agus na guaillí a mhaolú, agus braitheann an muineál agus na guaillí compordach agus socair; Is é an toradh ní hamháin go seachnófar droch-staidiúir suí ar aghaidh iomarcach a bhí coitianta ar an deasc san am atá caite ach freisin an staidiúir suí a choigeartú go minic chun tuirse a sheachaint tar éis suí ar feadh i bhfad in aon staidiúir shuí seasta amháin.

2. Is gá an gaol idir plána tacaíochta na n-elbows agus na dromchlaí oibre éagsúla a chomhordú i dtéarmaí airde:

Nuair a bhíonn tú ag obair ar dheasc, d'fhonn na lámha a choinneáil i suíomh oibriúcháin díreach agus díreach agus sagging aníos nó ró-iomarca na gcaol a sheachaint, ba cheart go mbeadh airde an dromchla oibre mar an gcéanna nó beagán níos ísle ná airde an eitleáin tacaíochta. na uilleann. Ach ba chóir a thabhairt faoi deara go bhfuil dromchlaí oibre difriúla ag poist éagsúla: is é an dromchla oibre le haghaidh léamh agus scríobh an deasc; is é an dromchla oibre chun an méarchlár a oibriú ná dromchla uachtarach an mhéarchláir; is é an dromchla oibre chun an luch a oibriú ná dromchla níos ísle an luch.